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冬日滋補:紅燜羊肉

紅燜羊肉酥爛不膻,冬天食用,既可享受擁爐歡聚的樂趣,又有滋補健身,生熱避寒的功效。

紅燜羊肉做法:

1, 羊肉或者羊排洗淨, 用開水焯過去血水;

2, 鍋內放植物油,放入白糖熬糖色 放羊肉炒至上色,倒入砂鍋;

3, 加姜塊,蔥段、 熱水, 老抽, 鹽, 料酒, 干辣椒;大料,花椒, 甘草、肉桂、茴香、陳皮、砂仁、丁香、山楂片、大棗、枸杞、放入沙鍋,放一勺柱侯醬(沒有可以不放);

4, 慢炖一到兩個小時, 吃前可以下胡蘿卜, 白蘿卜, 土豆, 面筋等。

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